说明

如果用一串数字，来量化“久坐”的后果，大概是这样的.……
澳大利亚昆士兰大学研究发现：久坐1小时的危害~抽2根烟减寿22分钟。
美国癌症协会在对12.8万人进行了21年的跟踪研究后发现：久座会拉升14种疾病的死亡风险：每天坐着超过6小时的人，总体早亡风险比不到3小时的人增加19%。。当我们坐看时，下肢肌肉活动会基本关闭，新陈代谢速度下降50%，分解脂肪的酶产生减少90%，不可避免要变胖。